| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiziksel Aktivitenin Belirlenmesi ve Egzersiz Programları | BESÖ528 | 3 + 0 | 3,0 | 7,0 |
| Ön Koşullar | Yok |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisansüstü |
| Dersin Türü | Ders |
| Dersin Verilişi | Yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü | |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı, fiziksel aktivite ve egzersizin sağlığa olan etkilerini fizyolojik boyutuyla öğreterek çeşitli yaklaşımlar kapsamında egzersiz programı geliştirilmesini sağlamaktır. |
| Dersin İçeriği | Egzersiz fizyolojisi, Fiziksel aktivitenin tanımı, fiziksel aktivitenin kapsamı ve türleri, egzersiz programı yaklaşımları, fizyoterapide yoga ve pilates kullanımı, güncel egzersiz programları bu dersin içeriğini oluşturur. |
| Ders Öğrenme Kazanımları |
- Fiziksel aktivite ve egzersiz kavramlarını açıklar - Egzersiz fizyolojisinin içerik ve kapsamına hakimdir. - Kişiye özel egzersiz programı tasarlayabilir. |
| Hafta | Konular | Öğretim Yöntemleri |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Giriş | |
| 2. Hafta | Fiziksel aktivitenin tanımı | |
| 3. Hafta | Fiziksel aktivitenin kapsamı ve türleri | |
| 4. Hafta | Fiziksel aktivite ve egzersizin kapsamı | |
| 5. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 6. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 7. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 8. Hafta | Ara Sınav | |
| 9. Hafta | Egzersiz programı yaklaşımları | |
| 10. Hafta | Bireysel egzersiz programları | |
| 11. Hafta | Bireysel egzersiz programı tasarlama | |
| 12. Hafta | Bireysel egzersiz programı tasarlama | |
| 13. Hafta | Bireysel egzersiz programı örnekleri | |
| 14. Hafta | Egzersiz programlarında güncel tasarımlar | |
| 15. Hafta | Final Sınavı |
| Kenney, W.L., Wilmore, J.H., Costill, D.L. (2021). Spor ve Egzersiz Fizyolojisi. Spor Yayınevi |
| Baycan KARAKUŞ, Ergün ÇAKIR (2020). Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam. Akademisyen Yayınevi. |
| Program Yeterlilik | Katkı Düzeyi | DK1 | DK2 | DK3 | Ölçme Yöntemi |
|---|---|---|---|---|---|
| PY1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 40,60 |
| PY3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 40,60 |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ders Katkı Düzeyi | Yok | Çok Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Çok Yüksek |
| Ölçme Yöntemi | Yazılı sınav | Sözlü sınav | Ödev/Proje | Laboratuvar Çalışması | Sunum /Seminer |
