Rapor Tarihi: 12.04.2026 00:54
| Ders Adı | Kodu | Dili | Türü | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiziksel Aktivitenin Belirlenmesi ve Egzersiz Programları | BESÖ528 | Türkçe | Zorunlu | 3 + 0 | 3,0 | 7,0 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Dersin Seviyesi | Lisansüstü |
| Dersin Verilişi | Yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü | Prof. Dr. Hakkı ÇOKNAZ |
| Dersi Veren(ler) | |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı, fiziksel aktivite ve egzersizin sağlığa olan etkilerini fizyolojik boyutuyla öğreterek çeşitli yaklaşımlar kapsamında egzersiz programı geliştirilmesini sağlamaktır. |
| Dersin İçeriği | Egzersiz fizyolojisi, Fiziksel aktivitenin tanımı, fiziksel aktivitenin kapsamı ve türleri, egzersiz programı yaklaşımları, fizyoterapide yoga ve pilates kullanımı, güncel egzersiz programları bu dersin içeriğini oluşturur. |
| # | Öğrenme Kazanımı |
| 1 | Fiziksel aktivite ve egzersiz kavramlarını açıklar |
| 2 | Egzersiz fizyolojisinin içerik ve kapsamına hakimdir. |
| 3 | Kişiye özel egzersiz programı tasarlayabilir. |
| Hafta | Konular/Uygulamalar | Yöntem |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Giriş | |
| 2. Hafta | Fiziksel aktivitenin tanımı | |
| 3. Hafta | Fiziksel aktivitenin kapsamı ve türleri | |
| 4. Hafta | Fiziksel aktivite ve egzersizin kapsamı | |
| 5. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 6. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 7. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi | |
| 8. Hafta | Egzersiz fizyolojisi bilgisi 2 | |
| 9. Hafta | Egzersiz programı yaklaşımları | |
| 10. Hafta | Bireysel egzersiz programları | |
| 11. Hafta | Bireysel egzersiz programı tasarlama | |
| 12. Hafta | Bireysel egzersiz programı tasarlama | |
| 13. Hafta | Bireysel egzersiz programı örnekleri | |
| 14. Hafta | Egzersiz programlarında güncel tasarımlar |
| No | Program Yeterlilikleri | Katkı Düzeyi | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | Beden eğitimi ve spor alanının gerektirdiği teknolojik bilgiye sahiptir. | ✔ | |||||
| 1 | Beden eğitimi ve spor alanının gerektirdiği teknolojik bilgiye sahiptir. | ✔ | |||||
| 3 | Beden eğitimi ve spor alanında edindiği uzmanlık düzeyindeki kuramsal ve uygulamalı bilgilerini kullanır. | ✔ | |||||
| Program Yeterlilik | DK1 | DK2 | DK3 |
|---|---|---|---|
| PY1 | 5 | 5 | 5 |
| PY3 | 5 | 5 | 5 |
| Ders Kitabı veya Notu | |
|---|---|
| Diğer Kaynaklar |
|
| AKTS / İş Yükü Tablosu | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) | |
|---|---|---|---|---|
|
Sınavlar |
Ara Sınav | 1 | 15 | 15 |
| Ödev | 1 | 12 | 12 | |
| Ödev Hazırlık | 1 | 12 | 12 | |
| Final | 1 | 18 | 18 | |
| Uygulama | 15 | 8,1 | 121,5 | |
| Toplam İş Yükü | 178,5 | |||
| *AKTS = (Toplam İş Yükü) / 25,5 | Dersin AKTS Kredisi | 7,0 | ||
