Rapor Tarihi: 11.04.2026 15:31
| Ders Adı | Kodu | Dili | Türü | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bilimsel Açıdan Obezite, Egzersiz ve Yaşam Kalitesi | BESÖ508 | Türkçe | Zorunlu | 3 + 0 | 3,0 | 7,0 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Dersin Seviyesi | Lisansüstü |
| Dersin Verilişi | Yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü | Prof. Dr. Hakkı ÇOKNAZ |
| Dersi Veren(ler) | |
| Dersin Amacı | Bu dersin amacı; obezitenin etiyolojisi, patofizyolojisi ve epidemiyolojisini multidisipliner bir perspektifle incelemek, enerji dengesi, metabolik regülasyon, hormonal kontrol mekanizmaları ve yaşam tarzı faktörlerinin obezite gelişimindeki rolünü bilimsel literatür ışığında analiz etmektir. Ayrıca egzersiz ve fiziksel aktivitenin obezite yönetimi, vücut kompozisyonu düzenlenmesi ve metabolik sağlık üzerindeki etkileri güncel araştırma bulguları doğrultusunda değerlendirilecektir. Ders kapsamında öğrencilerin obez bireylere yönelik kanıta dayalı egzersiz müdahale programlarını eleştirel biçimde analiz edebilme, planlayabilme ve bilimsel temelde yorumlayabilme yetkinliklerinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır. Bunun yanında egzersizin sağlıkla ilişkili yaşam kalitesi (Health-Related Quality of Life) üzerindeki fizyolojik, psikolojik ve sosyososyal etkileri de bütüncül bir yaklaşımla ele alınacaktır. |
| Dersin İçeriği | Bu ders kapsamında obezitenin tanımı, sınıflandırılması ve küresel epidemiyolojik eğilimleri ele alınmakta; enerji dengesi, metabolik homeostaz, hormonal regülasyon mekanizmaları ve genetik yatkınlık gibi obezitenin temel biyolojik belirleyicileri incelenmektedir. Obezitenin kardiyometabolik hastalıklar, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik hastalıklarla ilişkisi bilimsel veriler ışığında değerlendirilmektedir. Ders ayrıca fiziksel aktivite ve egzersizin enerji metabolizması, yağ oksidasyonu ve vücut kompozisyonu üzerindeki etkilerini incelemektedir. Obez bireyler için egzersiz reçetelendirme prensipleri, egzersiz güvenliği ve bireyselleştirilmiş egzersiz programlarının planlanması konuları ele alınmaktadır. Bunun yanında egzersizin sağlıkla ilişkili yaşam kalitesi üzerindeki fizyolojik ve psikososyal etkileri tartışılmakta ve öğrencilerin güncel bilimsel makaleleri analiz ederek obezite yönetimine yönelik egzersiz temelli müdahale yaklaşımlarını değerlendirmeleri sağlanmaktadır. |
| # | Öğrenme Kazanımı |
| 1 | Obezitenin biyolojik, çevresel ve genetik faktörlerden kaynaklanan nedenlerini kavrar. |
| 2 | Egzersizin insan vücudu üzerindeki biyokimyasal ve fizyolojik etkilerini açıklar. |
| 3 | Obez bireyler için güvenli ve etkili egzersiz protokolleri oluşturur ve uygulama yöntemlerini öğrenir. |
| 4 | Obezite yönetiminde kullanılan modern teknolojik araçları (mobil uygulamalar, giyilebilir cihazlar vb.) tanır ve bu araçların kullanımının etkilerini analiz eder. |
| 5 | Obezitenin bireyin ruh sağlığı ve sosyal yaşam üzerindeki etkilerini tanımlar ve değerlendirir. |
| Hafta | Konular/Uygulamalar | Yöntem |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Giriş ve Obeziteye Genel Bakış | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 2. Hafta | Obezitenin Fizyopatolojisi | Uygulama, Anlatım, Soru-Cevap |
| 3. Hafta | Obezitenin Sağlık Üzerine Etkileri | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 4. Hafta | Egzersizin Biyokimyasal ve Fizyolojik Temelleri | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 5. Hafta | Egzersiz Türleri ve Obezite Üzerindeki Etkileri | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 6. Hafta | Egzersizin Obez Bireylerde Uygulama Protokolleri | Uygulama, Anlatım, Soru-Cevap |
| 7. Hafta | Obezite ve Psikososyal Sağlık | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 8. Hafta | Obezite | |
| 9. Hafta | Egzersiz ve Yaşam Kalitesi | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 10. Hafta | Beslenme ve Obezite İlişkisi | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 11. Hafta | Obezitede Multidisipliner Yaklaşımlar | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 12. Hafta | Obezite ve Teknoloji Kullanımı | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 13. Hafta | Örnek Olay Analizleri ve Uygulama Çalışmaları | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| 14. Hafta | Dersin Genel Değerlendirmesi ve Proje Sunumları | Anlatım, Soru-Cevap, Tartışma |
| No | Program Yeterlilikleri | Katkı Düzeyi | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | Beden eğitimi ve spor alanının gerektirdiği teknolojik bilgiye sahiptir. | ✔ | |||||
| 3 | Beden eğitimi ve spor alanında edindiği uzmanlık düzeyindeki kuramsal ve uygulamalı bilgilerini kullanır. | ✔ | |||||
| Program Yeterlilik | DK1 | DK2 | DK3 | DK4 | DK5 |
|---|---|---|---|---|---|
| PY1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| PY3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| Ders Kitabı veya Notu | |
|---|---|
| Diğer Kaynaklar |
|
| AKTS / İş Yükü Tablosu | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) | |
|---|---|---|---|---|
|
Ders Dışı |
Ödev | 1 | 6 | 6 |
| Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları | 15 | 8,1 | 121,5 | |
|
Sınavlar |
Ara Sınav | 1 | 15 | 15 |
| Ödev | 1 | 6 | 6 | |
| Ödev Hazırlık | 1 | 12 | 12 | |
| Final | 1 | 18 | 18 | |
| Toplam İş Yükü | 178,5 | |||
| *AKTS = (Toplam İş Yükü) / 25,5 | Dersin AKTS Kredisi | 7,0 | ||
