Rapor Tarihi: 01.04.2026 20:00
| Ders Adı | Kodu | Dili | Türü | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Antrenman Bilimi II | ATE202 | Türkçe | Zorunlu | 4. Yarıyıl | 2 + 0 | 4,0 | 4,0 |
| Ön Koşul Dersleri | |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Verilişi | yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü | Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK |
| Dersi Veren(ler) | Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK (Bahar) |
| Dersin Amacı | Bireysel ve takım sporlarında performans geliştirme antrenmanlarını hazırlayabilecek antrenörlük bilgi ve becerilerini kazandırma. |
| Dersin İçeriği | Dayanıklılık Çeşitleri ve Kavramları, Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler, Dayanıklılık Antrenman Metodları, Dayanıklılık Antrenman Metodları,Esneklik Çeşitleri ve Kavramları , Esneklik Antrenman Metodları ,Sporda Esneklik ,Esneklik Antrenmanı, Koordinasyon Antrenmanı, Spora Özgü Koordinasyon Antrenmanları, Çeviklik Antrenmanı,Spora Özgü Çeviklik Antrenmanları,Esneklik ve koordinasyon testleri ve Değerlendirme, Çeviklik testleri ve Değerlendirme |
| # | Öğrenme Kazanımı |
| 1 | Koordinasyon Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir. |
| 2 | Koordinasyon Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir. |
| 3 | Esneklik Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir. |
| 4 | Esneklik Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir |
| 5 | Dayanıklılık Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir |
| 6 | Dayanıklılık Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir. |
| 7 | Sürat Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir |
| 8 | Sürat Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir |
| Hafta | Konular/Uygulamalar | Yöntem |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Dayanıklılık Çeşitleri ve Kavramları | |
| 2. Hafta | Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler | |
| 3. Hafta | Dayanıklılık Antrenman Metodları | |
| 4. Hafta | Dayanıklılık Antrenman Metodları | |
| 5. Hafta | Esneklik Çeşitleri ve Kavramları | |
| 6. Hafta | Esneklik Antrenman Metodları | |
| 7. Hafta | Sporda Esneklik | |
| 8. Hafta | Esneklik Antrenmanı | Araştırma |
| 9. Hafta | Koordinasyon Antrenmanı | |
| 10. Hafta | Spora Özgü Koordinasyon Antrenmanları | |
| 11. Hafta | Çeviklik Antrenmanı | |
| 12. Hafta | Spora Özgü Çeviklik Antrenmanları | |
| 13. Hafta | Esneklik ve koordinasyon testleri ve Değerlendirme | |
| 14. Hafta | Çeviklik testleri ve Değerlendirme |
| No | Program Yeterlilikleri | Katkı Düzeyi | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 1 | Spora yönelik yeterli genel kültür ve bilgiye sahip olur | ✔ | |||||
| 2 | Uzmanlık alanında ileri düzey bilgi, deneyim ve beceri sahibi olur | ✔ | |||||
| 3 | İnsan vücudu ve yapısı ile ilgili temel bilgi sahibi olur | ✔ | |||||
| 7 | İnsan hareket sistemi ve sportif hareketlerini değerlendirme beceri ve bilgisine sahip olur | ✔ | |||||
| 9 | Sporcu performans geliştirme, takibi ve becerilerine sahip olur | ✔ | |||||
| Program Yeterlilik | DK1 | DK2 | DK3 | DK4 | DK5 | DK6 | DK7 | DK8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PY1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| PY2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| PY3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| PY7 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 |
| PY9 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
| Ders Kitabı veya Notu | Ders Kitabı veya Ders Notu bulunmamaktadır. |
|---|---|
| Diğer Kaynaklar |
|
| Bahar Dönemi | |||
| Sorumlu Personel | Grup | Değerlendirme Yöntemi | Yüzde |
|---|---|---|---|
| Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK | Vize | 40,00 | |
| Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK | Final | 60,00 | |
| Toplam | 100,00 | ||
| AKTS / İş Yükü Tablosu | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) | |
|---|---|---|---|---|
|
Ders İçi |
Ders Saati (14 Hafta) | 14 | 2 | 28 |
|
Ders Dışı |
Ön Hazırlık, Pekiştirme Çalışmaları | 2 | 3 | 6 |
| Araştırma | 3 | 3 | 9 | |
| Uygulama | 5 | 2 | 10 | |
| Diğer Faaliyetler | 2 | 4 | 8 | |
|
Sınavlar |
Ara Sınav | 1 | 11 | 11 |
| Final | 1 | 15 | 15 | |
| Sınıf İçi Etkinlik | 5 | 3 | 15 | |
| Toplam İş Yükü | 102 | |||
| *AKTS = (Toplam İş Yükü) / 25,5 | Dersin AKTS Kredisi | 4,0 | ||
