| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Özel Gruplarda Egzersiz | BESÖ532 | 3 + 0 | 3,0 | 7,0 |
| Ön Koşullar | Yok |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisansüstü |
| Dersin Türü | Ders |
| Dersin Verilişi | Yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü | |
| Dersi Verenler | |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | "Özel Gruplarda Egzersiz" dersi, yüksek lisans ve doktora öğrencilerine, farklı yaş grupları ve özel ihtiyaçları olan bireyler için egzersiz programlarının tasarlanması, uygulanması ve değerlendirilmesi konularında derinlemesine bilgi ve beceri kazandırmayı amaçlar. Dersin temel amacı, özel grupların fiziksel aktiviteye katılımını teşvik etmek, onların sağlığını, fiziksel kapasitesini ve yaşam kalitesini artırmak için uygun egzersiz stratejileri geliştirmektir. Öğrenciler, engelli bireyler, yaşlılar, kronik hastalığı olan bireyler ve diğer özel gruplar için özel egzersiz programları tasarlamayı öğrenir. |
| Dersin İçeriği | Özel grupların fiziksel, fizyolojik ve psikososyal özellikleri, bu grupların ihtiyaçlarına uygun olarak egzersiz planlaması ve uygulanması için gereken temel prensipler ve bilimsel yaklaşımlar bu dersin genel içeriğini oluşturmaktadır. Engelli bireyler, yaşlılar, kalp hastaları, obez bireyler ve diğer özel gruplar için egzersiz türleri ve bu grupların egzersizden elde edebileceği faydalar ele alınır. |
| Ders Öğrenme Kazanımları |
- Engelli bireyler, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar gibi özel grupların fizyolojik ve psikososyal özelliklerini detaylı bir şekilde öğrenir. - Özel gruplar için güvenli ve etkili egzersiz programları tasarlayabilir ve uygulayabilir. - Egzersiz programlarının etkinliğini izleyip değerlendirebilir ve gerektiğinde programlarda düzenlemeler yapabilir. - Özel gruplarda egzersizle ilgili güncel literatürü ve bilimsel araştırmaları tarayarak kendi çalışmaları için kullanır. - Özel gruplar için tasarlanan egzersiz projelerini geliştirir ve akademik sunum formatında sunar. |
| Hafta | Konular | Öğretim Yöntemleri |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Giriş ve Özel Grupların Tanıtılması | |
| 2. Hafta | Özel Gruplarda Egzersiz ve Fiziksel Aktivitenin Önemi | |
| 3. Hafta | Egzersiz Fizyolojisi ve Özel Grupların Özellikleri | |
| 4. Hafta | Egzersiz Planlamasının Temel İlkeleri | |
| 5. Hafta | Risk Değerlendirmesi ve Güvenli Egzersiz Protokolleri | |
| 6. Hafta | Engelliler İçin Egzersiz Programları | |
| 7. Hafta | Yaşlılar İçin Egzersiz ve Fiziksel Aktivite | |
| 8. Hafta | Ara Sınav | |
| 9. Hafta | Kronik Hastalıklarda Egzersiz Uygulamaları | |
| 10. Hafta | Obez Bireyler İçin Egzersiz Programları | |
| 11. Hafta | Rehabilitasyonda Egzersiz ve Adaptasyon Teknikleri | |
| 12. Hafta | Egzersiz Programlarının Değerlendirilmesi | |
| 13. Hafta | Güncel Yaklaşımlar ve Teknolojinin Kullanımı | |
| 14. Hafta | Proje Sunumları ve Genel Değerlendirme |
| "ACSM's Exercise Management for Persons with Chronic Diseases and Disabilities" – American College of Sports Medicine (ACSM) DSM-V |
| "Physical Activity and Health: A Report of the Surgeon General" – U.S. Department of Health and Human Services |
| Program Yeterlilik | Katkı Düzeyi | DK1 | DK2 | DK3 | DK4 | DK5 | Ölçme Yöntemi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PY1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 40,60 |
| PY3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 40,60 |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ders Katkı Düzeyi | Yok | Çok Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Çok Yüksek |
| Ölçme Yöntemi | Yazılı sınav | Sözlü sınav | Ödev/Proje | Laboratuvar Çalışması | Sunum /Seminer |
| Etkinlik | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav 1 | 1 | 15 | 15 |
| Ödev 1 | 1 | 12 | 12 |
| Ödev 2 | 1 | 12 | 12 |
| Final | 1 | 18 | 18 |
| Sınıf İçi Etkinlik | 15 | 8,1 | 121,5 |
| Toplam İş Yükü | 178,5 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 7,0 | ||
