| Ders Adı | Kodu | Yarıyıl | T+U Saat | Kredi | AKTS |
|---|---|---|---|---|---|
| Antrenman Bilimi II | ATE202 | 4. Yarıyıl | 2 + 0 | 4,0 | 4,0 |
| Ön Koşullar | Yok |
| Dersin Dili | Türkçe |
| Dersin Seviyesi | Lisans |
| Dersin Türü | Ders |
| Dersin Verilişi | yüz yüze |
| Dersin Koordinatörü |
Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK |
| Dersi Verenler |
Dr. Öğr. Üyesi Önder ŞEMŞEK |
| Dersin Yardımcıları | |
| Dersin Amacı | Bireysel ve takım sporlarında performans geliştirme antrenmanlarını hazırlayabilecek antrenörlük bilgi ve becerilerini kazandırma. |
| Dersin İçeriği | Dayanıklılık Çeşitleri ve Kavramları, Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler, Dayanıklılık Antrenman Metodları, Dayanıklılık Antrenman Metodları,Esneklik Çeşitleri ve Kavramları , Esneklik Antrenman Metodları ,Sporda Esneklik ,Esneklik Antrenmanı, Koordinasyon Antrenmanı, Spora Özgü Koordinasyon Antrenmanları, Çeviklik Antrenmanı,Spora Özgü Çeviklik Antrenmanları,Esneklik ve koordinasyon testleri ve Değerlendirme, Çeviklik testleri ve Değerlendirme |
| Ders Öğrenme Kazanımları |
- Koordinasyon Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir. - Koordinasyon Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir. - Esneklik Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir. - Esneklik Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir - Dayanıklılık Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir - Dayanıklılık Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir. - Sürat Antrenman planlamasında rol oynayacak faktörleri öğrenerek uygulamaya aktarabilir - Sürat Antrenman Yöntemlerini öğrenerek uygulamaya aktarabilir |
| Hafta | Konular | Öğretim Yöntemleri |
|---|---|---|
| 1. Hafta | Dayanıklılık Çeşitleri ve Kavramları | |
| 2. Hafta | Dayanıklılığı Etkileyen Faktörler | |
| 3. Hafta | Dayanıklılık Antrenman Metodları | |
| 4. Hafta | Dayanıklılık Antrenman Metodları | |
| 5. Hafta | Esneklik Çeşitleri ve Kavramları | |
| 6. Hafta | Esneklik Antrenman Metodları | |
| 7. Hafta | Sporda Esneklik | |
| 8. Hafta | Ara Sınav | |
| 9. Hafta | Esneklik Antrenmanı | |
| 10. Hafta | Koordinasyon Antrenmanı | |
| 11. Hafta | Spora Özgü Koordinasyon Antrenmanları | |
| 12. Hafta | Çeviklik Antrenmanı | |
| 13. Hafta | Spora Özgü Çeviklik Antrenmanları | |
| 14. Hafta | Esneklik ve koordinasyon testleri ve Değerlendirme | |
| 15. Hafta | Çeviklik testleri ve Değerlendirme |
| Baechle R. T, Earle W. Roger, Essentials of Strength Training and Conditioning,Natıonal Strength and Conditioning Assciation, Human Kinetics, 2000 |
| Bompa, T.O. : Antrenman Kuramı ve Yöntemi, Çevirenler: İlknur Keskin-A.Burcu Tuner, Bağırgan Yayınevi, Ankara 1998. |
| Powers K. Scott, Howley T. Edward, Exercise Physıology, 5. bas., Mac Graw Hill, U.S.A. 2000 |
| Brown L.,E., Ferrigno V.,A., Training For Speed,Agility and Quickness, Human Kinetics, 2000 |
| Program Yeterlilik | Katkı Düzeyi | DK1 | DK2 | DK3 | DK4 | DK5 | DK6 | DK7 | DK8 | Ölçme Yöntemi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| PY1 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| PY2 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| PY3 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| PY7 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| PY9 | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | - |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ders Katkı Düzeyi | Yok | Çok Düşük | Düşük | Orta | Yüksek | Çok Yüksek |
| Ölçme Yöntemi | Yazılı sınav | Sözlü sınav | Ödev/Proje | Laboratuvar Çalışması | Sunum /Seminer |
| Etkinlik | Sayısı | Süresi (Saat) | Toplam İş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|
| Ara Sınav 1 | 1 | 14 | 14 |
| Ödev 1 | 2 | 5 | 10 |
| Ödev 2 | 2 | 5 | 10 |
| Kısa Sınav 1 | 5 | 2 | 10 |
| Kısa Sınav 2 | 5 | 2 | 10 |
| Final | 1 | 15 | 15 |
| Uygulama | 5 | 3 | 15 |
| Sınıf İçi Etkinlik | 6 | 3 | 18 |
| Toplam İş Yükü | 102 | ||
| Dersin AKTS Kredisi | 4,0 | ||
